糖尿病的发生似乎不分男女，但是对女性来说，女人由于内分泌系统代谢的特殊性，在两个阶段最容易被糖尿病缠上，更应做好预防。

一是妊娠期。这时女性的糖耐量较正常人低，容易出现胰岛素抵抗;而此时胎盘中的激素也会直接作用于母体，所以孕妇的血糖很容易升高，导致患上2型糖尿病。

二是绝经后的更年期。由于女性自然闭经后体内雌激素下降，雄激素上升，内分泌系统出现失衡，导致身体代谢调节能力下降。不可避免地会增加糖尿病患病风险。

除了这两个阶段外，过了30岁的中年女性，身体有这个特征时得警惕糖尿病！

导致女性糖尿病的另一个特殊的症状就是腰臀比例增大，而中年以上妇女应关注自己的腰围。正常腰围与臀围比值为0.70∽0.85，若比例大于0.85，则要警惕糖尿病。最后，还有出现此病的病因和症状是非常的多的，最容易发生的就是性功能障碍等。

以上就是一些女性患上糖尿病的特殊特征，大家平时一定要多留意，那么我们平时该如何防治糖尿病呢？这里小编给大家介绍一些能够降血糖的天然小食材，平时可以经常食用哦。

燕麦米是一种粗粮食品，含β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，对糖尿病有一定的抑制和预防作用。糖尿病人食用燕麦米对控制血糖、补充营养有很好的益处，燕麦米有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，营养和医疗保健价值很高，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。

众所周知，糖尿病人多吃粗粮能帮助稳定血糖，荞麦粗粮面条采用上等荞麦组成，平时的时候吃一些，补充能量身体棒，而且含有大量的维生素E、钾、硒和铁等营养素，是糖尿病患者的最佳食物，可以辅助降糖，对于血糖比较高的人吃这个有口福了

青钱柳叶中富含的水提物和醇提物（皂苷、黄酮），均能够保护血管通透性，扩张管状动脉和改进血液循环，能够有用的调理人体糖代谢，激活胰岛器官功用，然后起到降血糖的作用。

藏绿萝花，产自于西藏喜马拉雅山脉的寒冷地带，生长期只有短短40天左右，属于特别珍贵的草本植物，只有西藏才有，所以非常稀缺。把西藏绿萝花泡水来喝可以降高血脂、高血糖、高血压、冠心病等各种血管疾病，其中降血糖的效果最好，因此而得名绿萝花茶。因为疗效很明确，被藏族的许多秘方所采用！

文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，效果特别好

海带是藻类生物，主要成分是胶质蛋白和一些矿物质，含糖量很低，且所含的糖绝大多数是低聚糖即多糖，有降血糖的作用，因此糖尿病人可以放心食用。

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖

洋葱中还含有很多的其他降血糖因子，所含的S-甲基半胱氨酸亚砜具有降血糖、降血脂的作用，可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。

苦荞茶，属于粗粮食系列，而且是“五谷杂粮之王”， 它含有大量、均衡、全面的人体必需的营养成分，提高细胞、组织对胰岛素的敏感性，加强细胞组织的自我修复能力。