我们都希望自己可以健康长寿，这是大部分人的心愿。自古以来，我们对长寿就有非常深的执念，随着医学的发展，人也越来越长寿了。有以下这些症状，说明你可能有长寿体质：
1.走路快
如果50岁以后，走路速度比较快，这样的人更容易长寿。走路快的人预示着人的大脑、心脏、骨骼、肌肉等器官组织可以更好地配合协调。曾有研究表明，走路速度超过1米每秒的人比较长寿。但是要长寿就选择快走就是不成立的。
2、控制情绪
虽然在生活中，人总会遇上各种情绪的，然而我们要知道的一点就是，如果经常情绪大起大落的话，也是会对身体造成各种负担的，特别是对于心脏、肾脏、肠胃。而上了年纪的人都有高血压，在暴怒的时候，也是容易出现心脑血管意外的，所以在生活中建议应该学会控制自己的情绪。
3.力气大
有研究发现，手力比较大的中老年人相对于手力小的人身体更强健硬朗，骨密度会更高，人也就更长寿。
4、注意饮食
如果想要长寿的话，在饮食上面也是要多加注意的。虽然世界上没有什么食物吃了就可以长生不老，但是我们可以从饮食细节上进行“养生”。例如在生活中别贪图美酒佳肴，多吃一些五谷杂粮，例如黑豆，可补肾健脾；黑米，称为“长寿米”，可滋阴补肾、健身暖胃。
睡前可以听一些舒缓的音乐，这样有利于放松白天的紧绷状态。
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