随着生活伙食的改善，在我国糖尿病成了“国民病”，据统计18年我国糖尿病患者人数已达1.51亿，平均每十个中国人里面就有一名糖尿病患者。

之所以说伙食的改善导致糖尿病患者人数增加，是因为现代快节奏的生活导致很多人习惯了吃快餐，快餐属于精细化饮食，容易消化吸收，在肠胃中很容易分解成葡萄糖，加重胰岛代谢血糖的负担，加上上班族久坐不运动，没有养成运动的习惯，久而久之高血糖就会对身体产生危害。

据了解糖尿病又是所有疾病中并发症最多的代谢性疾病，尤其是到晚期，糖尿病会加重肾脏功能负担，恶变成尿毒症，这个过程是不可逆的，也是糖尿病死亡率最高的一种并发症。

糖尿病早期除了血糖升高，伴随“三多一少”之外，无法判断是否会恶化成尿毒症，所以医生提醒：要注意3个信号，可能是尿毒症“预警”

信号一：高血压

肾脏有排水和排钠功能，一旦摄入食用盐量过高，肾功能不足就会导致水钠潴留，刺激肾脏分泌肾素引起血压升高，特别是糖尿病患者一旦伴有高血压发生需要及时就医。

信号二：皮肤水肿

由于早期的肾脏受损，导致肾脏不能代谢多余的水分从而导致皮肤浮肿是比较常见的糖尿病发病信号。

信号三：尿量异常，泡沫尿

糖尿病人饮水量大，会加重肾脏排尿负担，久而久之导致肾功能下降，肾小管的过滤代谢功能受损，无法重吸收蛋白质引起的蛋白质从尿液中流失，造成尿液中含有大量泡沫。

以上3个信号是尿毒症来临前比较明显的症状表现，如果一旦发现身体出现异常，首先要做的就是控制血糖的稳定，及时去医院就诊。平时生活中也可以多补充一定的营养配合胰岛素，稳定血糖预防并发症。

多吃3种食物，配合胰岛素降血糖远离并发症

1、芝草孢子

芝草孢子中富含芝草多糖、腺苷、萜烯类化合物以及多种活性酶具有双向调节血糖的作用。

降糖原理：孢子中的芝草多糖被人体吸收后可以结合蛋白质修复细胞膜，刺激胰岛分泌胰岛素，加速葡萄糖代谢抑制血糖升高；萜烯类化合物可以迅速提高人体免疫力，保护胰岛组织不受自由基损伤，减轻胰岛代谢负担使胰岛可以正常工作调节血糖；同时孢子中含有丰富的锗元素能促进血液循环，清理血管防止血糖、血脂过高，大大降低了糖尿病并发症的发病率。

2、甘油蜂胶

因为蜂胶不溶于水，只溶于乙醇和甘油，因此为了防止蜂胶中营养的流失，把水、甘油、乙醇加工成甘油皮包裹蜂胶才能让人食用和吸收。《中华人民共和国药典》中记载蜂胶具有调节血糖，辅助治疗糖尿病的作用。

降糖原理：蜂胶中的槲皮素、梓醇、茶儿素在体内有明显抑制血糖升高的作用，还能促进冠状血管扩张，清理血管防止血糖对血管壁造成损伤，此外蜂胶还能促进组织愈合，对糖尿病患者溃疡愈合也有很好的帮助。

3、苦瓜

苦瓜性凉，味苦。是糖尿病患者理想的食物之一，苦瓜中的苦瓜素提取物能刺激胰岛素分泌，控制血糖稳定，平时患者在家中可以自制一盘凉拌苦瓜吃，不仅不会加重餐后血糖值升高，还有一定的降糖作用。

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