得了糖尿病，控制饮食就成为了生活的重心，很多人都被贴上了不能吃糖和甜食的标签，所以大众普遍认为糖尿病是一定不能吃糖和甜食的，那么事实真相到底如何？我们听听专家怎么说。

一般人理解的“糖”指的是食糖或白糖，即蔗糖，而且糖或尿糖里的“糖”指的是葡萄糖，碳水化合物也称为“糖类”，其中包括淀粉等多糖，也包括葡萄糖，蔗糖等单双糖。

糖尿病患者控制饮食，主要是限制摄入总热能以及饱和脂肪酸，而不是减少碳水化合物在总热能中所占的比列，所以糖尿病患者不能吃葡糖糖，但吃少量白糖不必担心，粮食更应该占一定比例，重点是控制饮食的总热量。

专家一句“糖尿病患者不能吃葡萄糖，但吃少量白糖不必担”，解开了糖友心中的疑惑，也算是给家人也上了精辟的一课，不过虽然可以吃少量白糖，但还是要注意为好，毕竟白糖对于人体来说也不是那么至关重要，吃与不吃全靠个人选择，糖友们还是要注意。

糖尿病是一个种全身代谢紊乱的疾病，需要长期服药控制，在饮食方面要格外注意，糖尿病患者控制血糖非常重要，平时可以多补充一些秋葵、苦瓜、山药、蘑菇有助于降血糖，而且还能提高免疫力。

糖尿病控制不好，会产生许多并发症，其可怕之处也在此，所以预防肾病、视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病至关重要，饮食中要格外注意添加可以保护脏腑的食物，从总体上严格控制摄入能量，每天营养均衡，使机体处在一个良性循环的状态，只有这样血糖才能稳定，并发症才能不来找。