腰部脂肪囤积很难看，坚持多吃这6大“碱性”食物，营养又掉秤。百合干属于药食同源，有着丰富的营养，闻着 有一些淡淡的自然清香，百合干有理脾健胃、促进血液循环和新陈代谢的作用，还有非常大的营养价值，每天食用，给你迷人好起色，不用化妆你也很美! 更有女人味。
红薯被称为“肠道清道夫”，吃红薯又能有效地阻止糖类变为脂肪，减少机体对脂肪的吸收时间，有利于减肥。而且含有丰富的营养，是一款营养又减肥的佳品。吃红薯还能有效地阻止糖类变为脂肪，再加上红薯中大量的膳食纤维能起到促进排便的作用，减少机体对脂肪的吸收时间，从而起到了减肥的作用。
红豆薏米粉是美味又营养的谷物代餐粉，富含的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，能清肠、刮油，帮助人体排泄废物，既能减肥，又能补充营养。红豆薏米美容养颜，又可以消水肿，并还有碳水化合物、胡萝卜素、粗纤维等微量元素。经常吃，能很好的消水肿，去脂肪。
银耳是一种含粗纤维的减肥食品，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，每天食用一点银耳羹就可以轻松达到瘦身的效果，银耳滋而不腻，为滋补良药，配合效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。
海带它具有“碱性食物之冠的美称”，富含水溶性食物纤维和瘦腿菌，可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质，还有助于改善酸性易胖体质，海带也有丰富叶绿素，是绝佳的碱性食物，平常多吃一点能够改善酸性易胖体质。
雪燕是非常好的补品，具有清热润肺、尤其是对于女性来说是对肌肤的改善是有很大的好处的。雪燕泡发以后晶莹剔透非常好看，和牛奶一起煮炖，口感美味，让皮肤喝饱水。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
