每天用此物泡水喝，3个好处不请自来，谁吃谁健康

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红色的枸杞大家都很熟悉，但对于黑枸杞，人们了解却不多，黑枸杞也是茄科植物，枸杞的果实，只是它个头较小颜色深紫。黑枸杞的性味甘平，中医以为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。黑枸杞是一种名贵的滋补品，养生功效特别出色。

黑枸杞的好处：

1、保护眼睛

黑枸杞中含有大量的花青素这种物质能促进人体视网膜中视紫质的生成，可以预防人类视网膜剥离，能预防视力下降。黑枸杞中还含有大量的天然多糖，它能缓解眼疲劳，也能缓解眼干眼涩，平时经常吃黑枸杞能保护眼睛防止多种眼科疾病发生。

2、美容养颜

美容养颜也是黑枸杞的重要作用，它含有大量的花青素，这种物质是天然抗氧化成分，能清除皮肤深处的自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，而且能对抗紫外线，防止皮肤被紫外线灼伤。黑枸杞中含有的营养成分还能滋养细嫩肌肤，能增加皮肤弹性延缓肌肤衰老。

3、加强免疫力

黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，关于按捺肿瘤成长和细胞骤变也有十分不错的效果，关于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进效果。

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