胃是人体的消化器官，负责帮助人体吸收食物的精微物质，当胃有问题了，身体很容易受到疾病的困扰， 还会影响人体吸收能量，自己的抵抗力也会下降，使人变得虚弱，时间拖长了不注意养胃，慢慢就会细菌侵入，严重的会激活癌细胞，使人产生癌症， 俗话说“胃病三分治七分养”，胃不好的人饮食最重要，胃不好，4种食物要远离，再想也忍住，按3穴，吃3黄，助远离胃癌。

胃不好不吃4种食物

辣椒

辣椒中含丰富的辣素，吃了后辣素不但会刺激会粘膜，造成胃粘膜充血水肿、糜烂，还会让胃酸的分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，不利于胆汁排出，诱发胆囊炎。所以有胃病的人尽量少食辣椒，以免加重病情。

冷饮

生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。寒凉食物不仅会使人们患上胃病，也会造成脾胃功能的紊乱，影响消化吸收，以致生成急性肠炎、急性痢疾，出现腹痛、胃痛、恶心，甚至发热等疾病。所以20世纪60年代出生的人，都能记住这样一句话：“冰棍儿败火，拉稀别找我。”

烧烤

中国人胃癌发病率高，跟饮食习惯有关，口味太重的食品会刺激消化道，引起器官病变，烧烤与吸烟危害等同，对于烧烤食品的“毒性”，早期浙江有一大学生，就因为天天把烧烤当主食吃，一次胃疼，被查出胃癌，而罪魁祸首就是“烧烤”。

巧克力

单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于吃过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但是胃不好的要就要远离了，如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题，这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。

养胃按3穴

内关穴

内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。内关穴。内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。

脾俞穴

脾俞穴是足太阳膀胱经上的经穴。脾，脾脏，俞，输。脾俞穴意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经，可以积精禀气、助胃消化，故期名。脾俞是脾脏的精气输注于背部的位置，与脾直接相联，所以刺激脾俞可以很快恢复脾的功能。

中脘穴

中脘穴位于上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）也就是见突穴到肚脐的中点处（肚脐向上4寸），从心口窝到肚脐眼四寸的地方（也就是心口窝到肚脐眼中央）。疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用，中脘穴是一个交汇穴，是不同的经脉交汇在一起的穴位，这些经脉是任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经，这些经脉都交汇在人体中脘穴的位置上，经常揉按有助于胃的消化吸收。

养胃吃3黄

黄小米

小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。常吃黄小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱。

玉米

玉米是我们常吃的一种主粮，也是一种比较常见的粗粮，玉米能调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。平时生活当中适当的吃一些玉米，有调理肠胃的作用，因为玉米粉里面富含膳食纤维，能够增加肠胃的蠕动，具有很好的预防便秘促进消化的作用。

黄豆

中医认为，黄豆性味甘平，归脾经和胃经，有清热、利尿、解毒的功效，它对胃中有积热、厌恶油腻有很好的疗效。因此，黄豆有“豆中之王”“田中之肉”等美誉。将黄豆制成豆浆，也有益于脾胃的消化和运输，能排解脾胃中的胀气，解热润肺，平时多喝点豆浆，吃点黄豆类食物，不仅可滋养脾胃，还能延缓衰老。

养胃是一项需要长期坚持的事。规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等健康的生活方式都能起到保护胃部的作用。提醒大家，注意以上细节能让胃更健康，助大家远离胃癌。

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