肝脏是人体最大的排毒器官，肝脏是否健康对于身体的正常运作有着非常重要的意义。近年来，临床数据显示，我国的肝病患者逐年增加，并且越来越年轻化，而肝病转化为肝硬化、肝癌的患者也非常多。引起肝病的主要原因有长期的熬夜、精神压力大、酗酒、不良的饮食习惯和生活习惯，为此，我们对肝脏的健康一定要注意。

然而，肝脏却是一个“哑巴”器官。由于肝脏缺乏痛觉神经，一旦出了问题，早期症状不明显，让人难以察觉，一旦有明显的症状后，很有可能肝病已经发展到肝病晚期了，比如肝硬化，肝癌。可见，肝病是一个隐匿性较强的疾病。而肝病的危害又很大，因此，肝病早发现，早治疗才是关键。那么如何尽早的发现肝病呢？今天小编告诉大家尿液若出现下面这2种异常颜色时，千万不要大意，很有可能是肝病的信号！

1、尿液呈咖啡色

正常人的尿液应该是淡黄色的，如果清晨第一次尿液的颜色出现咖啡色，排除前一晚酗酒或者熬夜的情况，那就是肝脏出现问题了，最好到医院查一下肝功能。

2、尿液颜色像浓茶

如果清晨尿液颜色黄得像浓茶，多半是肝脏受损造成的。肝脏一旦病变，就会使过量的胆红素进入血液，随尿液排出体外就会让尿液颜色加深，尿液颜色越黄，说明肝脏受损的越严重。

一旦发现以上两种情况，那么千万不要大意，一定及时到医院检查肝功能，另外平时做好肝脏的保养工作，肝脏功能好了，才能让身体更加的“干净”，保护肝脏至关重要，饮食调理是首选，我们平时可以多吃3种食物！

1、黑枸杞

黑枸杞功效非常强大，富含大量的天然花青素，是最强的氧化剂，可以延缓人的衰老，抵抗身体内的自由基，可以帮助人体修复受损的肝脏细胞，促进人体的新陈代谢。

2、柠檬

柠檬含有大量的维生素C，维C具有强大的修复能力，能够增强肝脏细胞的合成，促进肝脏细胞的正常排毒，常吃柠檬能够预防脂肪肝、肝硬化和肝癌。

3、红枣

我们都知道红枣的补血功能强大，其实红枣的保肝功能也非常突出，红枣内含三帖类化合物，能够抑制肝炎病毒的活性，保护肝脏免受损害，还可以修复受损的肝细胞，非常适合肝功能比较差的人食用。可以用红枣泡水喝，经常饮用可让肝脏越来越健康。