现在不分老少都在喊着要减肥，而40岁的女人身体素质不像年轻人，更是需要有一个正确的减肥方案，选择一种天然的减肥方法。薏米的祛湿功效是很多人都知道的，而它对于排毒也是有着相当不错的功效，粗粮可以促进肠道蠕动，让你每天都可以排毒。
魔芋是有着非常好的清毒效果，而且还有一个别称“肠道清道夫”，可以帮你清理肠壁上残留的垃圾，让你的排毒更加有效，大麦若叶有着非常多的纤维，这对于人体的新陈代谢有着非常不错的作用，而魔芋更是可以清理肠壁上的垃圾，让你排干净体内的垃圾，让你瘦下来。
茶包的方式让饮用变得更方便，而且去湿气的效果非常不错，排出身体的湿气才能让你告别水肿虚胖，看起来比原来瘦上一大圈哦！清爽的红豆薏仁茶非常适合夏天用来排出湿气，湿气排出了，才能让身体更加轻松，激素水平趋于正常，看起来更好看哦！
炒熟的薏仁作为袋泡茶，冲泡非常方便，含有丰富的粗纤维，有效帮助身体燃烧脂肪和排毒。薏米又叫薏苡仁。它具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，并且具有容易被消化吸收的特点。最近被广泛的应用于花茶、代餐粉之类的养生瘦身品之中，作用都很缓和哦！
山药芡实薏米粥补气血、健脾胃的功效是公认的，而且还有着非常好的祛湿利尿的效果，早餐一杯山药芡实薏米粥，让你每天都可以顺畅排毒。不论是山药还是薏米，对于人体健康有着非常不错的效果，特别是女人的妇科方便，有着十分好的滋养效果。
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