痛风对人体损害很大，这样疾病出现后一定要及时的治疗，痛风尤其对患者生活影响很大，而且患有痛风疾病后，饮食上也是不能随意的进行，否则对身体没有任何好处，那痛风患者食物选择上，要注意对一些嘌呤高的食物，都是要减少选择的，那痛风不能吃的食物都有什么呢?

动物内脏和海鲜

据介绍，每100克食物中含有嘌呤的比例是判断食品是否适合痛风患者食用的标准。据研究分析，每100克动物内脏和部分海鲜类食品中，竟然含有150～1000mg的嘌呤，是所有食品中含嘌呤最高的食物。

比如鹅肉、猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼等等

肉类

部分肉类以每100克食物中含嘌呤50～150mg的比例，当选痛风饮食的“黑名单”成员，是含嘌呤较高的食物。像猪肉、牛肉、羊肉，鸡肉都要少吃。

富含草酸的蔬菜

除了动物内脏之外，还有一些我们认为健康的蔬菜同样含有大量的嘌呤以及草酸等物质，因此并不是说所有的蔬菜都适合痛风患者食用的。比如菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，由于这些蔬菜中都含有着丰富的草酸，很容易导致高草酸尿成倍增长使得尿酸急增，从而加重肾脏负担。

那么高尿酸的人适合吃哪些食物呢？这里小编再给大家具体介绍一下

玉米须，也称玉麦须。最早记载见于1476年的《滇南本草》，是我国传统的中药材，有利尿消肿，清肝利胆的功效。尿酸高其实也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液中的酸毒排不出去，随着血液循环流动。所以我们多喝玉米须水能帮助促进新陈代谢，将体内的酸毒排出体外，同时玉米须是碱性食物，能降低体内的酸度。

用猫须草泡水喝，猫须草是一种效果经获证实的利尿剂，能透过排尿以帮助排出多余的水分。它含有大量的钾，有很好的降酸功能。

番石榴口感虽然是略酸的，但它却是碱性食物，能调节体内的酸碱平衡，降低尿酸。它营养丰富，富含蛋白质和维他命，含铁量更胜于其他水果。所以每天用番石榴泡水喝能降低尿酸，延缓衰老，为身体补充营养。

经现代科学分析，菊苣根主要含有三萜、倍半萜、有机酸等营养成分。用菊苣根泡水可以降低尿酸的生成，民间常用菊苣治疗肾炎，有助于排泄尿酸。特别适合一些因为高尿酸导致肾炎的人群食用，并且尿酸是一种食物，没有药物的副作用。而且还有利于清肝利胆，健胃消食。

葛根具有降血压抗癌的作用。野生葛根粉，纯属天然保健食品，调节女性内分泌，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有“断谷不饥，降低尿酸排除毒素，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。对血管有很好的保护作用，能够防止 痛风，被各国专家誉为“长寿粉”。

尿酸高的朋友可以多吃樱桃，樱桃中含有丰富的维生素C，是健康的碱性食物，可以降尿酸，补充能量，增强抵抗力。这款烟台樱桃，口感极佳，肉多汁甜，很新鲜。