1.冬虫夏草。
冬虫夏草是一种名贵的中草药，有很高的营养价值。可以打成粉、可以泡水或者泡酒，对人体健康很有帮助。冬虫夏草中特有的虫草素，可以调价人体免疫系统，提高免疫力，止血化瘀，强筋补肾，对肝炎患者有极大的帮助，能帮助恢复免疫系统活力，减缓疾病的发病几率。此外，哈能够抗衰老、美容养颜。但是冬虫夏草毕竟是中草药，即使益处大，也不能多吃。
2.鱼。
鱼的种类有很多种，不仅鱼肉味道鲜美，鱼汤也非常鲜香味美，营养丰富。鱼肉中含有丰富的叶酸、蛋白质、维生素和多种矿物质，常吃鱼的人，心血管系统病变的发病率极低。此外，还可以养肝补血、、降低胆固醇、美容护肤、益智补脑。所以，肝炎患者多食用鱼肉，能快速恢复健康。
3.五谷杂粮。
五谷杂粮是一个广泛的称谓，包括：小麦、大米、黄豆、绿豆、荞麦、玉米等等各种谷物。五谷杂粮是最常见，也是最养肝的食物。比如，白芸豆中含有的淀粉酶抑制剂，可以有效抵抗肝炎、糖尿病等病情感染，还可以健脾养胃，滋阴补肾。玉米中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉和多种微量元素，对人体的免疫系统的修复效果显著。
4.牛奶。
牛奶是最有营养的饮料之一，被称为“白色血液”，含有极丰富的蛋白质和各种微量元素，不仅能提供人体所需的多种营养物质，还有很好的保健作用和医疗效果。能降低人体胆固醇、中和胃酸，增强人体免疫力。此外，酸奶还可以刺激胃粘膜分泌更多的胃液，帮助消化促吸收，对肝炎患者和胃肠病患者有奇效。
得了肝炎不可怕，饮食调节也可以很有效!
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