现在社会人们经常会因日常工作、生活压力，精神紧张导致生理反应异常；再加上饮食不健康、不规律、不科学，导致便秘的人群飞速增加。而且一部分人由于便秘带来了各种疾病。

那长期便秘会带来哪些疾病呢？

1.造成身体肥胖

因为宿便在肠道中若未及时的排除，宿便便被身体反复的吸收，导致肥胖。

2.损害肝脏

粪便长期的积于肠道内，内涵的有毒物质便会重新被吸收入肝脏中，便会导致肝脏功能受损。

3.细胞变异

长期的便秘会使人体的肠道细菌发酵，而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发变异。

4.肛裂和痔疮

因为长期便秘的人群，排便时过于用力会使肛管粘膜向外吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，便会形成溃疡与创伤，就导致了肛裂的形成。

5.导致脑中风

因便秘而用力会增加自身的腹压，多数人屏气使劲排便，会引发心血管疾病的发作，如心肌梗、诱发心绞痛、脑卒中等。

6.降低生育机会

长期便秘的女性肠道会产生一种物质，这种物质可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，导致生育机会减小。

7.导致五脏中毒

长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，导致五脏中的毒素越来越多，从而降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他身体疾病。

8.黄褐斑、痘痘

长期便秘会使肝脏的负担加重，人身体内的毒素得不到及时的排出，身体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致脸部色素不正常沉淀，便会出现黄褐斑、痘痘等皮肤问题。

【山丹黄精茶】

此方出自《黄帝内经》，采用桑葚、茯苓、黄精、山药、百合、枸杞等制成，桑葚茯苓可健脾和胃、滋阴助阳，最宜调理脾肾阴虚。黄精、山药则主祛湿生津，调理肠胃燥热。百合、枸杞配伍可祛郁散滞，因此能够提高肠胃动力，增加肠液分泌，加强排便反射。早上空腹喝茶，效果最佳，一般饮用7天左右，严重便秘就能得到明显改善。