在现代生活中，我们的生活质量越来越高，对各种事物的要求也越来越多，尤其是男人，很追求一种有品位的生活，但是随着年龄的增长，身体的各个机能就开始下降，身体明显出现很大的变化，代谢功能迟缓、胃的消化能力也会缓慢，身体的免疫能力下降，这个时候疾病也更容易找上门。

男人生活比较粗糙，也没有一点健康意识，对于一些小伤小病，就容易忽视。男人都会有不良好的生活习惯，和饮食规律，这不仅仅是小事，对我们的身体来说就是一种大事，它和我们的身体健康状况密切相关，我们就应该从生活中的一些小事做起，才能更好的保障身体健康。

1、不酗酒

男人到了一定的年龄，身体里的器官功能就会减弱，尤其是肝脏，肝脏是我们身体里极其重要的排泄器官。男人为了工作，和应酬，就少不了酒的参与。肝是人体的解毒器官，长期饮酒会造成肝硬化，经研究发现，只要喝一次酒，就相当于得了一次肝炎，因此可见，就的确不是一种好东西，酒会加重肝的负担，身体里的毒素就不容易排出去，还会导致血压升高，心肌梗塞等疾病。

2、不熬夜

为了工作，白天在办公室里一坐就是一天，到了晚上还得加班，甚至得熬夜。熬夜晚睡对身体的伤害非常大，肝一般是在人们熟睡时候，才开始工作的，长期熬夜的人，就会造成肝血不足，肝火旺盛，肝和肾一般都是相关联的，伤害了肝，也就相当于伤害了肾。

3、不吃宵夜

吃宵夜是一种很不好的习惯，身体里的器官已经工作了一天，到晚上也需要休息，如果在这时候吃上宵夜，就会增加他们的负担，还会有消化不良，脂肪肝，糖尿病等多种疾病出现。

身体是革命的本钱，健康是幸福的源泉，希望我们每个人都拥有一个健康的身体，那强健的体魄，这样就能保证我们都有一个幸福的生活。感谢大家的阅读，今天，小编就带大家分享到这里，还有哪些事会伤害我们的身体呢？不然大家积极留言评论。