女人不想老太快，秋后吃这几种碱性食物，提高肌肤活性水嫩又光滑。女人想要保持年轻，每天来点阿胶就好，阿胶从古至今都是女人养颜的上好佳品，至今已有2500历史。具有补血养血、美容养颜的效果吃出好气色一点都没有问题。女人想年轻漂亮，卵巢一定要保养好，阿胶对于调理卵巢来说是很好的补品。每天来一两片就足够，还能提高免疫力。

懂保养的女人看起来就是比同龄人显年轻，所谓保养不是在化妆品上下功夫，内部调养有效多了。野生雪燕，外形酷似燕窝，养颜效果媲美燕窝，它可以调节人体胶原蛋白生长，使皮肤水嫩、紧实有弹性，雪燕种富含丰富的植物胶原蛋白和蛋白质，肤色比较暗沉的女人经常吃可以改善肤色，使得肌肤更加滋润光泽，其中的各种微量元素能够延缓女人衰老。

桃胶是桃树上自然分泌的树脂，是一种天然养颜食物，桃胶中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹养颜、抗衰老的功效。桃胶的味道甘甜，性质温和，富含胶原蛋白，别看它丑，吃起来好处多多。具有养颜、抗衰老的功效，爱美的姑娘们，一定要经常食用。

皂角米堪称植物界的燕窝，软糯可口，常吃它可促进卵巢新陈代谢，利于让毒素更顺畅的排出体外，还能为皮肤补充满满的植物胶原蛋白。皂角米一直被称为植物中的“燕窝”，对我们的皮肤有很大的保养之处，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水嫩有弹性。

女人都怕变老，而黑芝麻中的维生素E居植物食品榜首，常吃可以促进皮肤细胞的生长，清除自由基，让女人的皮肤越吃越年轻。黑芝麻核桃黑豆粉还具有很好的乌发和排毒作用，用来每天当早餐不仅可以排毒养颜，而且口感香甜不腻，富含膳食纤维，容易被胃吸收，营养又美味。

女人不想老得快，气血不能少，而黑糖就是补气血最好的佳品，这种添加了玫瑰花瓣的古法黑糖，还能调节女性的内分泌功能，平时没事多吃一点可以使皮肤越来越好。黑糖中独特的色素调节可以淡化黑色素，达到美化皮肤的作用。尤其在经期的时候饮用可以排出体内污血，保养卵巢皮肤也会一天天的变年轻，红润有光泽。