现在糖尿病是一种高发的病症，需要注意的地方，尤其是饮食方面，哪些不能吃，哪些可以经常食用，这是糖尿病患者此生绕不开的问题。这里小编就和大家聊聊糖尿病的饮食，希望下面的内容对大家有所帮助。

糖尿病慎吃水果

像桃子和苹果过于甜的话，糖尿病患者就不可以食用，因为这些水果中含有单糖——果糖，果糖很容易被糖尿病患者转化为血糖，从而使血糖浓度过高，加重糖尿病患者的病情。

还有像山竹这样的噶营养水果，其被誉为水果之王，也是比较甜的，所以糖尿病患者应该避免食用山竹。尽管山竹中含有多种维生素，可是食用山竹后血糖会迅速升高，这对于糖尿病患者来说自然是非常危险的。因此，在日常饮食中，对于山竹这种高端大气上档次的蔬菜水果，糖尿病患者一定要慎食。

生活中，甜食是以不同形式存在的，令人防不胜防，所以糖尿病患者必须细致入微。冰激凌、巧克力、蛋挞、可乐以及蛋糕等食物必须远离，毕竟比起食物还是自己的健康尤为重要。

辣椒

尽量少吃。其所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛，多食助热生火，糖尿病患者。

大葱

尽量少吃。葱吃得多了易使人视线不清，对眼睛有一定的不良影响，糖尿病合并眼病者不宜多吃。

荸荠

尽量不吃。含大量淀粉，淀粉在体内会转化为葡萄糖。

含胆固醇的食物及动物脂肪

如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄等。

含淀粉高的食品

如土豆、山芋、粉丝等。

糖尿病患者除了以上不宜吃的食物外，还有哪些可以经常食用的降糖食物呢？接下来小编就给大家继续分享

青钱柳被称为“糖尿病的最佳茶饮”。它富含的水提物和醇提物都可以保护血管通透性，扩张血管，改善血液循环，有效调节人体糖代谢，激活胰岛器官功能，恢复病变胰岛细胞的功能，达到降糖降压作用。青钱柳叶种的皂苷等成分有很强的降血脂作用，还有硒和维生素E达到抗氧化、抗衰老的作用。

罗汉果一直以来被人们誉为“神仙果”，它含有丰富的维生素C、蛋白质等。罗汉果的功效很多，它还含有丰富的糖甙，其具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病，同时还可以润肺化痰，利咽开音，止咳，降糖的同时预防咽炎，一举两得。

苦荞就有防治糖尿病的作用，苦荞中所含的生物黄酮和铬元素、多种生物碱，它们可以促进胰岛素在人体内发挥作用，使血糖更平稳。

天然的蒲公英有败火的功效，糖尿病的患者喝了对身体很有好处，茶汤呈现出清新的黄绿色，很清澈，喝一口之后唇齿之间都留有香气，长期饮用对身体很有好处。

把荔枝的核烘干之后，磨成粉，每次服用10克，每天三次，在吃饭前三十分钟用开水送服，坚持使用，效果更好。

黑蒜是用新鲜的生蒜发酵而成，具有很高的营养价值，黑蒜对糖尿病、三高等人群有很好的调节作用，黑蒜中含有的生物碱，具有降低血糖的成分，常吃非常具有益处。

桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，具有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶还具有很好的治疗糖尿病功效，所以糖尿病患者是可以常吃桃胶的。

石斛本身是一种很好的滋补佳品，具有很好的降低血糖血脂的药理作用，对于糖尿病患者喝高血糖的人来说是非常健康的保健食材。

山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素，营养丰富，具有一定的降血糖效果，每天适量的吃一些可以保持血糖的不上升。