今天你刷牙了没，想必99.9999%，上到108，下到8.8岁。答案想必都是肯定的。
那么你今天刷舌了没？什么？刷舌头？
对的，你没听错，你刷舌头？作为一个吃货，每天为你的口服做贡献的舌头，请问你每天清洁了没？
很不幸的告诉你一个事实，舌头本身相当于一个“细菌基地”！！！
想想你家的地毯，舌头表明凹凸不平滑，味蕾有高有低且是藏污纳垢的地方。舌头上都有啥？包含了
700多种细菌、脱落上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣和唾液
舌头上的厌氧细菌分解食物残渣，唾液和细胞中的蛋白质，释放出硫化氢之类的恶臭气体，这是口臭的常见原因之一。
那么清洁舌头，这么重要的事，我们应该如何正确的做呢？
科学刷舌头 4部曲：
1、先吐舌头：舌根细菌较多，为了更好清洁，减少咽部的刺激，舌头尽量吐的，越长越好。
2、 后往前刷：刷舌头的时候，从舌根往舌尖刷，来回算一次，5次即可。下手别太狠
3、 建议清水刷舌头，不需要牙膏，刷完即将结束时，残余泡沫刷舌即可，可避免吞牙膏。
4：刷后记得 清水漱口。
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