腹部赘肉多的女人怎么办？常吃这6种天然食物，吃出苗条好身材。红豆薏米粉不仅可以帮我们健脾利湿，常吃还可以美白和祛斑哦，每天多喝红豆薏米粉，会使皮肤变得细嫩和光滑，红豆薏米粉可以当做我们的早餐首选，方便卫生，又有营养。并且红豆薏米粉还可以把我们体内使其快速清理出，避免湿胖。

大麦若叶含有叶绿素，可净化血液、肠道，并排出重金属。不仅能达到减肥效果，更能补充减肥中所容易缺乏的钙、铁，提高免疫力。大麦若叶的碱性度高达66.5，被誉为“碱性食物之王”，能够很好的中和体内的酸碱度，让你变成易瘦的碱性体质。

很多的妹子都很钟爱木瓜的养颜水果，有着大量的木瓜酶能分解脂肪，降脂肪瘦身，有着葛根的搭配，吃起来的味道令你回味。葛根粉有很好的减肥功效，平时可以当做代餐粉食用，每天早晚喝一杯，能帮助身体快速燃烧脂肪。

每天吃饭稍微多一点，肚子就鼓起来，肠道积累很多油脂，越来越肥胖。冬瓜荷叶茶也可帮助刮出身体内的油脂，越喝身体越是轻松，还对便秘有很好的效果，小蛮腰就这样慢慢出来了。冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

苦荞茶，浓郁的麦香飘香扑鼻，汤色金黄透亮，口感清新且回甘持久，饭前饭后都可以饮用哦，茶性温和不伤肠胃，多喝也不会失眠的粗粮茶!荞麦荞麦民间俗称“净肠草”，有清理肠道的作用，还具有消炎、止咳、祛痰的作用，除了像麦类那样富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等，更含有大量纤维素、多种维生素等营养物质。

笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。农家自制笋干里面含有大量的微量元素，如氨基酸，蛋白质，纤维素等，是低脂肪，低糖的膳食纤维，开胃助消化。