随着医疗技术的发展，人们解决不孕不育症的能力在提高。然而数据显示，女性的生育能力却在不断下降，每10个育龄女性当中，就有3.6个存在生育障碍的情况。今天和大家讲一讲会透支女性生育能力的几大行为。

过度减肥和低脂饮食

很多女性朋友期待能有着纤细的身材，所以想尽办法减肥瘦身。但是不少研究显示：过度减肥很容易导致不育。脂肪对女性生育能力很重要，过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经，这样就失去了怀孕能力。

长期吸烟

香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。在怀孕早期很容易发生流产，到中期容易发生孕期最危险的并发症之一——妊高症。

将生育年龄推到“黄金期”以后

年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。年龄越大，意味着卵子质量受到外界空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就更大。所以女性最好在适合的年龄婚育，并尽量优化自己的环境和生活习惯。

多次人流

流产次数与不孕的发生几率成正比。很多年轻女性在没有生育打算的时候不注意避孕，意外怀孕之后用人流来当补救措施，殊不知隐患就此埋下——多次人工流产易导致盆腔炎，甚至会造成输卵管发炎后堵塞，从而导致不孕。

压力过大

正处于生育年龄阶段的女性，如果长期处于极大压力之下，也会致使女性荷尔蒙不再分泌，卵巢不排卵，月经也随之变得紊乱甚至停经。在这样的情况下，当然就不容易怀孕了。美国医生建议备孕的女性，应尽量减少工作上的负担，保持轻松乐观的状态。如果出现严重的心理问题或者长期处于极大的心理压力之下，并因此出现生殖系统功能紊乱，应该及时进行心理疏导，必要时可以咨询心理医生或者服用一些心理治疗的药物。

女性的生殖系统是生命的发源地，是女性美丽与健康的守护神。作为女性一定要提高生殖保养意识，避免在生活中伤害生殖系统，这样才能让女人青春常驻，美丽健康！