减肥必收藏鸡汤: 哈哈哈哈, 吃饱了撑的3大危害

一年365天,秋冬不减肥,春夏徒伤悲。

让你吃的痛快,吃的过瘾。吃到春夏,穿衣显胖,脱衣露肉。

据说彭于晏为了保持身材,自爆多吃一口都有罪恶感,罪恶感,罪恶感。(好奇的事说三遍)

决定我们做事的,驱动力无非情绪,痛快和快乐。

因为运动很累,很枯燥。工作这么累,难道还要挤时间去做 这么辛苦的流汗运动???所以 你逃避去做,虽然嘴上不说,但是一旦内心决定逃避

当你不去做一件事,你会有100个理由和借口。

太忙了,不舒服,时间不够,下雨了,降温了,容易感冒。

下班迟了,昨天加班太迟了,

中午吃多了,胃还有些涨不适合

“哎呦,晚上夜跑很不安全,还是待家好”

晚上经常加班,总不能睡眠不够去运动吧,那对健康更不好

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怎么样?没说错吧,当你不想做一件事,随手摘花费用,哪怕捡个塑料袋,也能当理由,

很正经严肃的理由

减肥是人类终极话题。既然懒得动,那就少吃些吧

这份吃饱撑的 毒鸡汤,请收藏,

当面对一盘小龙虾就快防御失控时,请拿出来看一看

当你上月新买的牛仔裤,现在发现穿着腰好紧,决定减肥时,请拿出来打打鸡血

当你周末在家,决定好好宅在家,临出门去超市前,采购这 48小时躺沙发口粮是,请拿出来看 一下

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论吃饱撑了的危害

1:首先吃太饱会加重胃的负担,引发肠胃疾病的发生,过渡饮食导致不消化

2:胖胖胖

吃太饱导致营养过甚,最终的结果就是转化为脂肪存储起来,引起肥胖

3:易导致骨质疏松

饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多,容易使骨骼过分脱钙,造成骨质疏松

所以年纪的人更要清单饮食,7分饱

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