一年365天，秋冬不减肥，春夏徒伤悲。
让你吃的痛快，吃的过瘾。吃到春夏，穿衣显胖，脱衣露肉。
据说彭于晏为了保持身材，自爆多吃一口都有罪恶感，罪恶感，罪恶感。（好奇的事说三遍）
决定我们做事的，驱动力无非情绪，痛快和快乐。
因为运动很累，很枯燥。工作这么累，难道还要挤时间去做 这么辛苦的流汗运动？？？所以 你逃避去做，虽然嘴上不说，但是一旦内心决定逃避
当你不去做一件事，你会有100个理由和借口。
太忙了，不舒服，时间不够，下雨了，降温了，容易感冒。
下班迟了，昨天加班太迟了，
中午吃多了，胃还有些涨不适合
“哎呦，晚上夜跑很不安全，还是待家好”
晚上经常加班，总不能睡眠不够去运动吧，那对健康更不好
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怎么样？没说错吧，当你不想做一件事，随手摘花费用，哪怕捡个塑料袋，也能当理由，
很正经严肃的理由
减肥是人类终极话题。既然懒得动，那就少吃些吧
这份吃饱撑的 毒鸡汤，请收藏，
当面对一盘小龙虾就快防御失控时，请拿出来看一看
当你上月新买的牛仔裤，现在发现穿着腰好紧，决定减肥时，请拿出来打打鸡血
当你周末在家，决定好好宅在家，临出门去超市前，采购这 48小时躺沙发口粮是，请拿出来看 一下
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论吃饱撑了的危害
1：首先吃太饱会加重胃的负担，引发肠胃疾病的发生，过渡饮食导致不消化
2：胖胖胖
吃太饱导致营养过甚，最终的结果就是转化为脂肪存储起来，引起肥胖
3：易导致骨质疏松
饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松
所以年纪的人更要清单饮食，7分饱
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