立秋后多吃这些碱性食材，保养卵巢显肤色，不要错过这个黄金期。立秋后女人保养黄金期，百合味甘苦，性寒，具有清心安神、润肺 补脑的功效。古人说它能“安心定胆，益智”
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女人要想看起来年轻，就要好好保养自己的卵巢，卵巢保养好了，皮肤自然也细腻。皂角米俗称雪莲子，皂角米软糯可口，有清肝明目的功效，这除了外部一些因素外，低脂肪食物，使你的皮肤更有弹性。
懒人福利，即冲即吃，美味营养的早餐，好吃又不贵。滋味醇厚，常喝可以解腻哦，是上学族的不二选。
黑糖它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素，使皮肤更显年轻态，对于30岁的女人来说，每天一杯红糖水有助于补气养血，美白又嫩肤。
经常吃能促进新陈代谢，具有清热、润肺、排毒、养颜，其中含有的玻尿酸还能够让您的皮肤水嫩Q弹哦。很适合女人的碱性食材，调节女人的雌激素，让卵巢恢复青春活力。
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