腹部赘肉囤积的女人,多吃这6种“碱性”食物,甩掉赘肉气色好

腹部赘肉囤积的女人,多吃这6种“碱性”食物,甩掉赘肉气色好。海带富含水溶性食物纤维和瘦腿菌,它可以帮助阻碍脂肪积蓄,增强饱腹感,帮助脂肪的燃烧,促进减肥。海带含有大量的碘,它具有“碱性食物之冠的美称”,对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。

冬瓜荷叶茶富含的芳香族化合物可以有效的溶解脂肪,刮油防止脂肪积滞,还能够加强脂肪代谢,让你身形轻盈自然。腹部赘肉囤积的女人,试试冬瓜荷叶茶,可以有效减少脂肪的摄取量,有很明显的瘦身效果。

青汁是含碱性最高的食物,其中含有的活性酶,可帮助消脂,并且能清除多余的皮脂胆固醇,阻止脂肪和糖分的吸收。饭前喝一杯可以中和体内的酸碱平衡,对养成易瘦体质有很大帮助。

现代研究证明,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,只要每天食用一点银耳羹就可以轻松达到瘦身的效果,银耳是一种含粗纤维的减肥食品,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,达到不错的刮油瘦身的效果。

红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。它有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便,纤体瘦身的作用。

山楂营养丰富,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。如果你想瘦身的话不妨试试用山楂泡水喝,让你越喝越瘦,轻松过夏天!

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