我们都知道，女性的子宫是非常重要的，如果说子宫受到了损伤的话，可能就会使得女性生理和身体各方面的功能都受到影响。我们经常说十女九寒，女性如果说寒气入侵的话，也可能都会造成宫寒，会对女性带来很大的损伤，下面就跟小编一起来详细的看一下吧！

女人宫寒分“三级”，做对2件事，可能子宫变“暖”了，不妨一看

第一级是轻度宫寒：

这是宫寒的初级阶段，此时的话，一些宫寒的症状可能都表现的比较轻。女性可能会偶尔的出现月经不调，比如说经期量少或者是时间稍微的有偏差。而在此时来月经的时候，女性的小腹部摸起来会微微的有一些发冷，并且伴随着轻微痛经的感觉。

第二级是中度宫寒：

其实这相对来说，宫寒的程度又加深了一些，而在此时的话，在气温比较低的天气或者一些温度比较低的室内的话，女性的手脚以及腹部都会发凉，而且此时的话精血颜色加深，偶尔有一些血块儿，可能也会伴随着经期腹泻的情况，痛经的程度也会稍微的加重。

第三级就是重度宫寒：

到了此时宫寒的情况已经非常严重了，女性经常会感觉手脚冰冷，而且尤其是在来月经的时候，腰腹部都会特别怕冷怕风，而且摸上去温度也是特别低的。此时经血颜色会出现很重的颜色，而且有大量的血块。在此时的话，可能会出现严重的月经不调，并且腹痛非常的严重，可能会带来一些严重的妇科疾病。

因此，如果说想要自己的子宫变得温暖的话，不妨做一下以下2件事情：

第一个就是适当的运动。如果女性体内的寒湿气比较重的话，通过运动可以将这些湿气很好的排出体外。并且也能够促进血液循环和新陈代谢。在这样的情况下，也可以使女性的身体变暖，因此对于宫寒来说有一定的调节作用。

第二个是适当的泡脚或者按摩脚部穴位。其实在脚底是分布着很多的经络和穴位的，如果说能够适当的按摩或者说是经常用热水泡脚的话，对于身体的好处也是非常的多，有利于将寒气排出体外。