女人气血不足易衰老?多吃滋补气血的食物，面色红润显年轻。多吃桃胶，可以提高皮肤弹性，桃胶含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤细胞再生与代谢，清除皮肤表层积存的自由基，，减少皱纹生成，经常食用可以延缓皮肤衰老，桃花泪的样子很好看，它的营养价值也很好，近年来很受女性的欢迎哦，很多女人都它来作为一种滋补品，它可以让皮肤更加健康。
说到补气血的食物，自然是少不了红枣的，红枣为补养佳品，同时又物美价廉，善用红枣即可达到养生保健的功效，红枣片，可以直接干吃，也可以当做平时休闲时候的零食吃，更可以用它来泡茶喝， 对身体有很多补益作用。
甘甜滋腻且饱满，会有非常好的养生效果，尤其适合经常性失眠，质量保证，果肉多，可以说是美味又滋补的养生食物，每天吃一次，每次吃十来粒补血效果就很棒了。具有补气血，益心脾的独特功效。
现在很多女性很注意保养自己，舒缓生理期不适症状，上火，好喝不上火，月经不调，或掺入自己喜欢的茶叶一起冲泡，舒缓神经紧张和压力，泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，身体疲劳酸痛时，花朵完整，所以玫瑰花茶十分适合在工作劳累或经期抑郁期饮用。
阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。
葡萄有“水果皇后”之美誉，具有补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便的功效。是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效。
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