男人年纪过了45岁，如果条件允许，8月多吃这些，身体精壮有活力。男人多吃牛鞭好处很多哦，它含有大量的胶原蛋白质营养，能够强身益气，并提高男性的精神和活力，对于一些因为阳虚，导致的腰痛及疲乏无力的患者，都有着很好的改善作用。

别看蚕蛹起来很可怕，但其实蚕蛹属高蛋白、低脂肪的野味珍品，是一种纯天然的高级营养品，可以增强身体免疫功能，从而具有抗衰老的作用。蛹中的8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍，且营养均衡、比例适当，产后、病后、术后以及老人都非常适宜吃，还可以滋补益肾、祛风湿。

这种天然野生的生蚝，一直被男人看做是益肾、滋补的好东西，含有大量的微量元素和营养，可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，让男人生龙活虎，对肾脏不好、身体乏力的男性有显著功效。尤其是这种海产生蚝不得不提，非常卫生健康，没有致病菌和寄生虫，饱满的生蚝肉，肉质肥嫩，饱满可口，口感还无比嫩滑，真是一般吃货都没法形容的得了的，吃了会上瘾!

凡是黑颜色的食物一般都具有益肾的功能，其中功效很强的，就有桑葚，男人平时多吃不仅可以补气血不足，还可以促进雄性激素分泌，让精气神变得越来越好。因此名叫又叫桑葚为“男人果”，现代人也喜欢叫它“肾的加油站”，能从根源上提高肾脏功效，每天都吃上一小把，睡前吃3粒，让你感觉重新回到18岁!

“天上龙肉，地上驴肉”是人们对驴肉的最高褒扬，它是是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，男人经常食用，可增强身体抵抗力，并增气力、壮筋骨。这种五香驴肉，由驴肉辅以多种香料制成，香而不腻，营养丰富，色、香、味、形俱佳，对于经常腰膝酸软，觉得力不从心的男士来说，常吃保证让你越来越年轻，精力十足。

核桃是一种营养价值非常高的坚果，但很多人不知道，它也是男性最适合吃的食物之一，因为核桃既补脑又益肾，能全方位让男人更有活力。尤其男士的工作压力非常大!多吃点核桃，对肾脏好又能补脑!给自己的大脑补充点营养，没事的时候吃两，这是一件非常好的事情!