女人每个月都会有麻烦事，“大姨妈”来报到了，这个时期的女性，抵抗力差，身体比平时虚弱，很容易感冒，注意防寒保暖，不要吃寒凉的食物，也要注意个人卫生，以防细菌感染，引起各种妇科炎症。很多女性都这样惨痛的经历，那就是痛经，痛经的女性体质大多偏寒，或者平时喜欢吃寒凉，冰冷刺激的食物，大姨妈期间，这类食物最好不要吃，容易加重痛经，血遇寒而凝滞，排泄不顺，所以在这个特殊时期，要吃些温性的食物跟水果。来“大姨妈”，这3种水果吃得越多，“污血”排得越快，还预防痛经。
1、樱桃
樱桃含丰富的铁跟维生素C，不仅可以养胃，还有促进血液生成的功能，所以经期食用适量的樱桃是有一定好处的，收涩止痛、养颜驻容，预防痛经，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。有利于“污血排出”。
2、红毛丹
红毛丹能清热解毒，味苦，能清心泻火，清热除烦，帮助身体消除血液中的热毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。大姨妈期间吃一些，帮助排污血跟毒素。
3、乌梅
大姨妈期间，每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化。当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量，还有能预防妇科疾病及消除经期疲劳。
大姨妈期间多吃以上3种温性水果，可以让“污血”排得越快，还预防痛经。这几种水果你喜欢吃吗？
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