农村养生鸭脚板,有消炎降血压之效,营养高,女人应该常吃

鸭脚板

阴暗湿润的地方很多。可能是它的叶子形状是分成三瓣,有些像鸭子的脚掌,有清凉败火,消炎降血压之效。清炒、下汤锅是最常见的吃法。

蕨菜

蕨菜是黄山有名的山菜,不仅本地人爱吃,蕨菜干更是远销日本。当初春时节,蕨菜嫩叶处于卷曲未展时,便可采摘食用。可鲜食,也可以盐腌,还可以干制。蕨菜营养非常丰富,是新创徽菜名品,鲜美滑润,清热解毒。

马齿苋

又名马齿菜、马齿草、五方草、长寿菜:它含有蛋白质、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。由于其中含酸类物质比较多,所以吃的时候会觉得稍有些酸味。马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血,能降低血糖浓度、保持血糖恒定,对糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多种,焯过水之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子。

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