吃是头等大事。对于糖尿病患者来说，饮食更重要的是健康和血糖。然而，应该吃什么是糖尿病患者最纠结的事情。面对各种美食，他们流口水，有时甚至“偷”家里的食物；另一方面，他们惊慌失措，担心吃得太多或吃错东西会导致血糖飙升。这对于糖尿病人来说真的很难，今天在糖尿病朋友最关心饮食的基础上，告诉大家最适合糖尿病朋友的食物！

核桃是一种适合年轻人和老年人的坚果，具有丰富的营养价值，经常食用可以补充营养，而且还有很好的大脑、大脑。

对于老年人来说，是很好的食物，经常吃还能增强记忆，对于血糖的稳定性也有很好的效果，是很健康的成分之一。

黑木耳是生活中常见的食物，具有很好的降血糖作用，是糖尿病患者最好的食物之一，经常吃可以帮助控制血糖。

必须吃黑木耳和生活中和三高患者混合有一定的缓解作用，可以帮助稳定血糖，降低血脂，是很好的食物成分。

众所周知，肥皂角米具有滋润面部和滋润皮肤的作用，此外，经常食用也非常有益于人体健康，是一种理想的健康食品。

长期食用腌米也有助于预防三高，对于高血糖的人有一定的降血糖作用，在生活中经常吃腌米饭。

海带是一种很常见的海鲜，具有很高的营养价值，经常食用可以补充人体的碘，有助于预防颈部疾病，是非常健康的。

经常吃海带对老年人有很好的疗效，也是对糖尿病患者帮助稳定血糖的最好成分之一。

石斛是一种非常珍贵的中草药，无论如何煮茶或喝茶都有很好的营养作用，在生活中食用。

尤其对老年人经常使用的石斛茶，对身体非常有益，还能帮助糖尿病患者稳定血糖，是一种很好的健康食品。