三伏天孩子增高黄金期，多吃这8种“高钙食物”，补钙还长高。小香薯,它含有丰富的营养，是营养均衡的食物，其中钙质含量高，经常食用能够补钙，还能够帮助长身高。一口的软糯，细腻的满足感，恰到好处的美妙滋味，给你唇齿留下独特的回味。
核桃是全国公认的补脑佳品，纸皮核桃皮薄果仁颗粒大，而深受大家喜爱。经常吃核桃有利用脑部发育，可补充多种营养物质，包括钙，铁、锌等微量元素。
扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭壳肌干制后即是“干贝”，被列入八珍之一。在孩子发育长高的黄金期，一定要补充足够的蛋白质等营养，干贝富含蛋白质
核桃芝麻黑豆粉主要成分就是这三种食材，这三种食材的组合更加有效的补充人体精血，养气。孩子长身体的时候要注意补充营养，黑芝麻核桃含有丰富的维生素和微量元素，黑豆含钙并且含有很高的蛋白质，有利于提高孩子的免疫力，每天当做早餐最合适不过了。
奶片是一种营养丰富又美味的食品，小孩如果不喜欢喝牛奶的话，可以让小孩多吃点奶片，这样既能够补钙又能补充身体营养，同时促进骨骼发育。奶片中含有丰富的蛋白质及钙质等营养成分，小孩每天吃上几片，补充营养身体更健康，有利于小孩成长。
儿童长个黄金期，海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分。有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
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