专家说，如果高血压患者不积极控制病情，他们很容易导致严重后果，如肾病、心脏病、中风和心力衰竭，因此他们必须注意饮食调节。俗话说，“七月的核桃，八月的梨，九月的柿子皮都是红色的”，柿子被认为是高血压的“克星”，每天吃一点有保护心血管系统和降血压的作用。
鬼针草是农村地区常见的杂草。虽然它不小，但它有很好的降血压效果。鬼针草药物的独特之处在于，高血压患者服药后血压会下降到正常水平，血压低的患者会升高血压，长期服用后血压会慢慢恢复正常，并能长期保持血压稳定。
何首乌曾被誉为神药，用于治疗各种疾病。这是一种非常好的补药。中药认为何首乌含有一种叫做卵磷脂的成分，它能吸附血管壁上的胆固醇，降低血脂和动脉粥样硬化，可用于治疗心血管疾病，如高血压和高脂血症。
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