秋天是红薯丰收的季节，市场上就开始有很多卖红薯的。价格一般也是很便宜，但是这个时候的红薯却是一年中最好吃的时候。红薯被公认为是一种健康食品，被称为“天然人参”。红薯还含有维生素C、维生素A等膳食纤维，对人体非常好。特别适合女性食用。可预防便秘，美容养颜。
今天，小编就给大家分享怎么用红薯做出美容养颜的美食来。就是用红薯，鹌鹑蛋，红糖煲的糖水，这种糖水对女生特别有好处。经常在秋天喝，比吃燕窝都要好。具有补血养颜、通便解毒的作用。做法也是特别简单。
准备2个红薯。然后洗干净，去皮，切成块在锅里加水，打姜，放入砂锅煮开。煮沸后，将红薯倒入锅盖，盖上盖子，搅拌小火20分钟。
然后把鹌鹑蛋煮开，煮出来，放进碗里，盖上盖子，用力摇来摇去，壳很容易剥下来。煮沸20分钟后，将鹌鹑蛋倒入红薯中。把红糖倒进去，红糖的量可以加入到你的口味中。
盖上锅盖煮5分钟。这美味的生姜和甘薯糖浆已经准备好了。秋天很干燥，女人多喝这个特别好，美容又养颜，赶快学起来吧。
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