对于女性来说，最麻烦的事就是得了妇科炎症了，有些女性得了妇科炎症以后觉得尴尬不好意思，拖延着不去医院做检查，最后小病酿成了大病，给自己身体健康带来了非常多的伤害，因此得了妇科炎症一定要积极的配合治疗。

常见的妇科炎症有子宫内膜炎、阴道炎、宫禁糜烂、宫颈炎、盆腔炎等等，这类疾病的病情容易反反复复，如果不重视起来，可能还会引起更严重的疾病甚至癌变。引起妇科炎症的原因也有很多，比如长时间坐着、常穿紧身裤、多次流产、清洗外阴不科学、紊乱的性生活、不注意保暖等等。一旦你发现自己长期的腰部酸痛、月经不调、痛经、白带异常，那就要注意啦，可能是妇科炎症引起的，最好去医院做专业的检查，以便早做治疗。

另外除了配合医生做治疗以外，在平时我们还可以依靠一些食疗的方法来预防妇科炎症的发生，今天小编给大家提供几种天然的食材，经常吃一点，消炎杀菌，妇科炎症不来扰！

1、铁皮石斛

铁皮石斛是一种名贵的中药材，被誉为药界的“大熊猫”，它里边含有一种特殊的物质石斛生物碱，能够抗菌消炎，促进子宫的排毒，让子宫更“干净”远离妇科疾病的侵袭，另外铁皮石斛还能够促进雌激素的分泌，雌激素可以维持子宫的健康。

2、蔓越莓

好多女性的保健品当中都有蔓越莓的成分，蔓越莓是一种营养价值极高的水果，蔓越莓中含有一种生物黄酮，抗氧化能力很强，可以起到美容养颜、延缓衰老的作用，另外蔓越莓中含有丰富的单宁酸，这种物质可以抑制多种细菌在女性生殖系统内的生长和繁殖，预防女性生殖系统的感染。

3、莲子

中医讲，莲子味涩，适用于脾虚、肾虚引起的带下病症，对女性的身体健康非常有益，莲子有收敛血液的作用，可用于治疗女性子宫内不规则子宫出血，减少妇科疾病的发生率，同时莲子还可以去心火，帮助身体排毒，缓解烦躁失眠，女性平时可以用莲子煮粥、也可以同银耳、红枣炖成汤羹食用。

4、金银花

金银花是日常生活中是一种比较常见的中草药，很多中药都以它入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用，可以有效对抗妇科炎症，另外金银花含有多种人体必须的营养元素、活性酶物质，可以延缓衰老，防癌变，是非常好的养生食物，平时不妨多用金银花泡水喝。

5、益母草

益母草是非常经典治疗妇科疾病的良药，有调经化瘀、收缩子宫、利尿消肿、收缩子宫、安神、美容养颜等功效，从古至今都被医者用来治疗女性的月经不调、痛经、经血不畅有血块等妇科疾病，尤其是产后的女性吃益母有助于产后恢复。我们可以用益母草炖鸡、煮鸡蛋、益母草泡红枣等都能够达到食疗效果。

以上这5种食材对于女性来说抗菌消炎的效果最好，长期喝就能降低妇科疾病的发生几率，除此之外，女性朋友们为了自己的身体健康，还要注意控制自己的饮食、做好保暖工作、不贪凉、注意私处卫生、定期做妇科体检、加强身体锻炼，这样才能永葆青春、身体健康！