肚子鼓鼓赘肉多?坚持饭后喝一杯，摆脱“游泳圈”，露出小蛮腰。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，只要每天食用一点银耳羹就可以轻松达到瘦身的效果。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。
青汁是很多爱美人士的首选饮品，其中含有的活性酶，可帮助消除对余赘肉，清洗淤积的垃圾，坚持饭后喝一杯，摆脱“游泳圈”，露出小蛮腰，青汁含有更多的黄酮类物质，也含有足量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动、排出体内积聚已久的垃圾，让你拥有好身材
红豆薏米粉是谷物代餐粉，富含的纤维质，可以将体内的水分和其他废料一路排出体外，还可以解析和克制脂肪的囤积，坚持吃不仅减肥还能够养成易瘦体质，薏仁、红豆为原料制成的红豆薏仁粉，营养丰富，入口美味可口，饮用一段时间，不仅瘦了，气色也好了。
肚子鼓鼓赘肉多?坚持饭后喝一杯冬瓜荷叶茶，可以有效的溶解脂肪，刮油防止脂肪积滞，还能够加强脂肪代谢，让你身形轻盈自然。冬瓜可以利水消炎,刮油去脂，搭配荷叶一起泡茶，功效加倍。
山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。平常人喝山楂水还可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，每日冲一次山楂片茶饮，摆脱“游泳圈”，露出小蛮腰。
想减掉赘肉或脸部脂肪的人很适合喝普洱茶，它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹除此以外，它还有平衡体内酸碱度。饭后来一杯，刮油又解腻，普洱茶中的咖啡因能够帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
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