肾，这是人体非常重要的一个器官，正常成人都有两个，位于我们腰部两侧后方，主要拥有过滤血液里的杂质、排泄、调节血压等功能。一旦肾出了问题，那不但会严重影响身体，还会影响生活和精神。

大家应该对肾虚这个词并不陌生，还有人喜欢用这个词调侃别人，但是大家知道吗，大部分人都或多或少的有点肾虚，因为现在生活大多数人的作息、饮食方面都非常不规律，尤其是作息，熬夜那可是对肾的伤害特别大的。如何辨别是否肾虚或者肾病呢？肾虚的人经常会觉得精神不好、食欲差、腰酸背痛、手足畏寒，如果符合这样的情况，那可要注意调养身体了。患有肾病一定要特备注意饮食问题，建议不吃以下4种水果，这4种水果越吃越伤肾，甚至引发结石！

1、香蕉

香蕉含有丰富的钠，肾病患者无法把钠充分的排出去，经过转变，会在人体组织中产生积水，最终导致病情加重，这也是肾病患者会水肿的原因，因此，香蕉不建议吃。

2、牛油果

牛油果虽富含健康脂肪，有益心血管健康，但蛋白质的含量也是很高的，肾病患者不宜吃植物蛋白含量高的水果，会加重肾负担。

3、杨桃

杨桃对于肾病患者简直可以说是毒药，甚至还可能会带来生命危险，它有一种神经毒素，能影响人的中枢神经系统，肾功能受损严重的人不能将这些毒素通过尿液排出体外，且可能出现思维混乱、打嗝呕吐、障碍休克和癫痫等中毒症状，严重的甚至能导致死亡，所以一定不能吃新鲜杨桃或鲜榨杨桃汁。

4、橙子或橙汁

肾病患者可以少吃橙子，但不能多吃，橙子中维生素C含量很高，吃太多会使尿液酸化其代谢产物，与钙离子等结合形成结石，且橙子的钾含量也很高，因此不适合肾结石患者多吃。

如果是肾病患者或者肾功能不良的话，上面4种水果一定要注意！如果食用，不但有害无益，甚至还可能危及生命！要规律饮食和尽量避免熬夜，熬夜是最伤害身体的，人在进入深度睡眠的时候器官才能更好的运作，如果长时间熬夜的话，那很容易出现肾虚、甚至肾病或者其他疾病。趁着还没有病入膏肓，需要养好良好的习惯，调养自己的身体。