肝脏可以说它就是我们人体的“大将军”,只有肝脏好了,我们人人才会更健康。我们人体每天都会摄入比较多的各种各样的食物,而有一些食物中有一些物质不利于人体吸收,而且还是对人体有害的毒素,而肝脏它就是负责帮助我们把这些有害的毒素排出体外。若肝脏不好的话就会影响到体内毒素的排出,从而会使毒素流在体内,进而使毒素流到人体的血液里,这样会使人体的各个器官造成一定的伤害。所以说我们一定要注意保护好自己的肝脏。下面小编给大家介绍几种天然的小食材,大家平时可以用开水泡它喝,能有利于肝脏排毒。
肝不好?别愁!坚持用“它”泡水喝,助你排出肝毒,肝会越养越好
1、菊花
菊花味甘、性微寒,具有清热解毒、清肝明目、清风散热的功效。肝不好的人,可以用菊花泡水喝,这样能够起到解毒的作用,从而能够减轻肝脏排毒的负担,使肝脏恢复得更快。而且菊花对经常看电脑的人,能够消除眼睛疲劳,有养护眼睛的功效。而肝开窍于目,眼睛好了,肝脏也能得到保护。
2、五味子
说到五味子应该有很多人会不太了解,五味子它有保肝护肝的功效,肝不好的人可以用五味子泡水喝这样能够帮助肝脏促进解毒的过程,这样可以很好的保护肝脏,而且五味子它还有再生肝脏组织的功能。
3、蒲公英
蒲公英味甘,性寒,入肝经,是保肝护肝的好食材,蒲公英有清热解毒的功效,它能够帮助肝脏去肝毒,去肝火,对修复损伤的肝细胞有一定的作用,特别是对喝酒使肝脏受损的修复有比较大的作用。
4、蜂蜜
说到蜂蜜,有很多人都会知道它具有美容养颜、润肠通便的功效,而有很多女性都喜欢用蜂蜜泡水喝,其实蜂蜜它还具有延年益寿、清热解毒的功效。特别是经常出去应酬喝酒过多的人,可以用蜂蜜泡水喝,这样能够缓解酒后头晕的现象, 能够促进酒精的排出,使肝脏排毒的负担减轻,从而能够达到保肝、护肝的作用。
肝不好的人,除了要配合医生治疗之外,另外在日常生活中可以每天用以上的4物轮流泡着喝,再是要注意少熬夜,多运动增强抗病能力,这样会更有利于肝病的恢复。
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