这5种食物是脂肪“克星”，坚持每天喝一点，营养又瘦身。小青柑普洱茶能氧化脂肪、刮油减肥，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解，因此备受胖友的青睐。普洱茶可以让一些吃进去的脂肪不经过分解、吸收就排到结肠，它又能够让消化系统的运转速度加快，防止脂肪吸收。是一种有效的瘦身茶。
冬瓜荷叶茶堪称“吸脂王”，可以吸收肠壁内多余的脂肪，清除肠内细菌及毒素，能够有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重。冬瓜荷叶茶可以有效的清除宿便，轻松排出体内的毒素，坚持每天喝一点，体重悄悄往下降。
大麦若叶青汁中，含有丰富的食物纤维及多种维生素，氨基酸等，可以加快身体的新陈代谢，阻止脂肪和糖分的吸收。其中含有的活性酶，可帮助消脂，达到瘦身效果，每天一杯补充维生素，而且排毒减脂
俗话说十个胖子九个湿，说到祛湿，红豆和薏米是祛湿的好搭档，每天喝一杯对养成易瘦体质，和辅助瘦身有很重要的作用，减肥期间就用它来代餐，营养美味，还可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，平时可以当做代餐粉食用，促进肠内废弃物及有害物质的排泄，还能补充营养，瘦身营养两不误。
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