黑豆
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。而且黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量较高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。
蒲公英茶
蒲公英有“天然抗生素”之称，有广谱抗菌的效果。蒲公英叶抗菌的效果更加突出，平时用来泡水喝，有抗菌消炎、防止妇科炎症的功效。
桂圆枸杞茶
枸杞是最能补气的了，经期过后喝点它，能让你的疲劳感觉一扫而空，走路腿都变有劲儿了。搭配上养颜的玫瑰花和排毒的菊花，让你皮肤更好哦！
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