最近，朋友身边的体检，其他指标都很好，但尿酸达到了临界值，高达420。这尿酸值让朋友担心痛风，所以我来咨询我，我们怎样才能减少尿酸？

其实他的尿酸虽然很高，但也刚刚超过阈值，值得警惕，需要调整饮食和生活方式，才能很好的降低尿酸。所以我告诉他，别担心，我有办法。下面的小配料，经常吃，可以帮助你！

樱桃可改善肾小球对尿酸的过滤，减少肾小管对尿酸的吸收，尤其适合痛风病人，除了吃樱桃外，可抑制活化的巨噬细胞产生NO和降低TNF，降低环氧合酶活性，具有抗炎作用。计算机断层扫描。

樱桃富含花青素、维生素E等，都是有效的抗氧化剂，美容效果也很好。

山楂干泡水能碱化尿液，能促进尿酸的消除，对一些急性痛风引起的并发症具有良好的预防作用，还能调节血脂，缓解痛风疼痛。

山楂干泡水饮用对人体也有一定的益处，能促进消化，加速胃肠蠕动，对排出体内毒素也有很好的帮助。

具有健脾祛湿的作用。对痛风有一定的治疗作用。红豆消除风湿病，健脾止泻，清热解毒。红豆薏米粉具有利尿消肿的作用。

红豆和薏苡仁粉在春季和夏季湿度大时，可以拍湿、浮肿，并具有美容、减肥的效果。

高尿酸常伴有痛风，而糖尿病、高血压、肾结石、风湿等痛风的并发症，喝柠檬茶可以降低胆固醇，对心血管疾病的预防、低血糖有很好的疗效，因此柠檬对痛风的治疗有作用。

柠檬水可以改善痛风，我们通常可以适量饮用，可以缓解痛风的疼痛，具有一定的降低体内尿酸水平的作用。