俗话说“红颜易老”,女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快,应常吃一些碱性食物,来调节内分泌,滋养卵巢。相信很多女性朋友都想要有一个水润白皙的肌肤,我们平时都想要去敷很多面膜,但是实际上那些面膜的功效还比不过这些食物。女人过了35岁老得快,多吃这些食物,让皮肤鲜嫩,满脸胶原蛋白!
阿胶糕不可以多吃,一天最好吃三片到五片,长时间坚持住,效果更好,在食用阿胶糕的时候,不要同食白酒,两者都属大热食物,容易导致血热。"妇人以血为本",只有气血正常,女性才能保持健康美丽,秋冬天是进补季节,女性朋友要注重补气养血,工作压力大,痛经带来的困扰更是无法避免。
女性想保养的好,黑糖必不可少,它是女性的好伴侣,含铁丰富,可加速细胞的代谢,减少色素堆积,皮肤会变得紧致白嫩,黑糖对女性的卵巢有特别友好的保养作用,只要把卵巢保养好了,整个人的皮肤状态也会越来越好,气色红润显光泽。
都说女人是水做的,银耳有“平民燕窝”的美称,长期坚持饮用,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。生长在野外的嫁接椴木上,花朵极小,富含的胶质和滋补成分也比超市常见的银耳高出10倍以上。
皂角米现在被人熟知,它含有丰富的胶原蛋白,女性常吃能帮助排毒养颜、促进人肌体的新陈代谢,从而使自己保持好气色显年轻。皂角米属低脂肪食物,并含有植物性膳食纤维,和桃胶、红枣一起煮羹,常吃皮肤又白又滑,很是养人。
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