自古以来我们国家就是一个友谊之邦，所以平时喝酒也是比较多的，就拿现在来说，不管是亲朋好友聚会还是大家闲着没事儿，很多男性朋友都会喝一点小酒。俗话说小酌怡情，大酌伤身，如果适量的喝酒确实会对我们的身体带来一些好处，但是喝酒过多对于我们身体的伤害也是比较大的。

而且酒精特别容易让人上瘾，如果饮酒过多或者是形成了需求，那么对于我们的身体健康是非常不好的。而且生活中很多人长期饮酒或者是饮酒比较多，不仅会影响到我们的肝脏健康，而且还加大了人体患上脂肪肝，酒精肝以及肝癌的概率。

所以说对于那些长期饮酒或者是有酗酒情况的人来说，想要自己的身体健康，最好的办法就是尽量戒酒。对于很多人来说，这将是非常困难的，但是想要身体健康，可以间歇性的喝酒，比如说坚持一个月不喝酒，对于我们的身体是有很多好处的。知道答案的人，开始纷纷效仿！

坚持一个月“滴酒不沾”，身体或许会有3大“改观”，你心动了吗

1、戒酒3天肝功能开始修复

俗话说养肝就是养命，肝脏，负责我们身体的解毒排毒以及新陈代谢，我们喝酒之后酒精就会通过我们的肝脏进行代谢，如果喝酒过多，那么必然就会加重我们的负担，对于我们肝脏的健康是很不利的。所以说长期喝酒，肝脏长期负担太重就容易转化成脂肪肝酒精肝，但是如果你现在已经开始戒酒，那样的话身体也就不会再摄入酒精，肝脏负担就会变轻，对于肝细胞的修复也是有帮助的，过一段时间肝功能也会慢慢的出现好转。

2、戒酒半个月后血压降低

喝酒过多必然会对我们身体带来很大的刺激，会刺激到我们身体的神经系统，喝酒过多很容易导致我们的心跳加快，血管扩张，这样的话就会造成我们人体的血压升高。那些长期喝酒的人，特别容易患上脂肪肝，不仅如此还会伴随着身体发胖，血压升高等问题。但是如果你戒酒一段时间之后，肝细胞就会慢慢得到修复，如果戒酒半个月以上，你就会发现自己的血压值以及胆固醇值都会慢慢降下来！

3、戒酒一个月后血脂降低

一说到三高，很多人都知道是血压高，血糖高，血脂高，而喝酒太多也是造成我们身体高血脂的一个非常重要的因素。喝酒的时候不仅会导致我们的身体摄入过多的酒精，而且也会摄入非常多的热量，这些都会造成我们的身体发胖。而且喝酒之后酒精经过代谢会转化成乙酸。久而久之就容易引发脂肪肝的问题。所以说戒酒一个月之后，你就会发现自己的血脂已经开始降低了。

关于成功戒酒一个月后，带给身体的这3个变化，是否吸引到你了呢？很多人看完这个结果之后，开始纷纷效仿。你是否有了戒酒的决心了呢？

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