日常生活如何养生呢？今天推荐一个非常简单的中医方法，只用一枚硬币就行，一起来看一看用硬币如何养生吧。
通过硬币刮擦皮肤，能够达到促进血液循环的作用，而体内聚集的毒素多由于血运环不畅导致的，用硬币刮痧能够去除身体毒素，当然刮在身体的不同地方，以及刮痧的方法不同，都会有不同的效果。
我们身体有很多的穴位，每天按一按，能起到很好的养生效果，当然也可以通过硬币刮一刮这些穴位，今天小编给大家推荐四个穴位，每天用硬币刮一刮，刮出毒素促健康。
硬币刮痧的方法：
先清洗硬币，然后找到穴位，刮之前可以涂少许油，从大肠俞刮到小肠俞，刮至皮肤发红，出痧即可，紧接着刮肚脐周围的气海穴，天枢穴，方法相同。这四个穴位每天刮一刮，毒素要不了多久就会自己跑出来。
针对症状使用硬币刮痧：
没胃口：刮腹部
刮一刮腹部能起到双向调节的作用，胃肠蠕动减慢，乖乖能够促进肠胃蠕动，肠胃蠕动过快刮一刮能够减少肠胃蠕动，脾胃虚寒食欲不振，生活中都可以刮一刮，方法从上到下，从左到右刮拭腹部。
胸闷：刮胸骨
在胸骨的下方有一个穴位，叫檀中穴，刮一刮这个穴位，能够理气，日常生活中如果出现胸闷气短，就可以从上到下刮胸骨下方，经常打嗝的也可以试一试。
刮脚底：促进睡眠
睡眠质量差的人，晚上睡觉前可以试试刮刮脚底，能够促进睡眠，缓解疼痛，方法从脚心刮到脚后跟。
（图片来源于网络）
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