这里说的毒素是指人体内废弃的代谢物质及大量的杂质，人体内的毒素是健康的克星，尤其是女人，毒素不能及时排出会严重影响身体健康。体内的毒素会加速女人衰老的速度，面色变得黯淡无光泽，肌肤变得十分粗糙，严重的还可能导致疾病出现在身体上。人们也常说“身体无毒一身轻”，其实并不是没有道理的，毒素让人变得笨拙，身体十分沉重。因此，我们要及时排出体内的毒素，以免影响我们的正常生活。

在这里小编就给大家说说女人体内毒素多的症状，对照自己，及时调理。下面这5个症状，看看你有吗？

1、皮肤瘙痒

皮肤是一个人在身体表面积最大的器官，一旦你体内堆积了大量的毒素，而皮肤它也是我们整个身体最大的排毒器官，导致皮肤出现不明的瘙痒感，是因为皮肤的解毒功能承受不了，出现了障碍，最后就形成了瘙痒。所以说毒素是会刺激我们的皮肤，让皮肤承受了过多的负担。

2、长痘长斑

如果一个人的体内堆积了毒素物质和大量的废物，面部出现了大量的斑点和痘痘问题。长斑长痘不仅会影响我们的容貌，就连看着一脸的斑和痘心情也是会受到影响的。是因为面部皮肤中形成了毒素沉淀无法排出体内就形成的斑和痘痘。

3、脸色晦暗、无光泽

健康的皮肤都给人以愉悦的美感，无论是哪个种族，无论肤色白度如何。因此，脸色光彩照人，有光泽是女人毕生的追求。每个女性都希望自己有健康的皮肤，拒绝粗糙晦暗。所以，当你年纪轻轻，干枯蜡黄的脸就应该考虑怎么排毒了。

4、出现口臭

出现口臭，在中医的角度，考虑是脾胃湿热，体内累积了太多的毒素无法排出。另外导致出现口臭的原因很有可能是体内毒素比较多形成的。要是平时有喜欢吃辛辣食物或是暴饮暴食习惯，出现积食不化的情况，久而久之体内毒素无法排出，就会出现了口臭。出现口臭它严重影响人们的社会交往和心理健康，据调查，我国口臭患病率为27.5%，可见它的患病率是非常高的。因此，一旦出现口臭，就要重视排毒了。

5、失眠、睡意浅

不少人都有这样的一个情况，入睡困难，稍微一点声音也能惊醒。失眠、睡眠浅成了很多人的通病，又或者好不容易睡着了又总是做梦，睡着比醒着的时候还累。出现这样症状就要考虑身体内毒素过多了，需要及时排毒。所以说失眠是一件不容忽视的问题，它会严重影响我们的身心健康，只要排毒才可以让身体卸下沉重的“负担”。

以上的5个症状希望你一个都别有！如今的生活节奏很快，在平时的生活里多注意饮食的平衡，还及时补充水分，不要让身体缺少水，多食清淡，少食油腻，少吃辛辣食品。另外可以以运动流汗的方式排出体内毒素，不管什么样的方式只要坚持，才有助于身体健康。

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