随着九零后的养生热潮开启,不管是戏谑还是确有其事,我们都不得不承认,白驹过隙,时间没有放过任何一个人。如果人们还是不愿意承认自己会随着时间的流逝而逐渐衰老,那么这些时刻你会觉得自己“真的老了,再也骚不动了”。
1.不用妈妈督促,主动加秋裤
开始衰老的一个标志最明显的可能就是抵抗力下降,再也没办法像那些小年轻“只要风度,不要温度”,以前是妈妈求着自己穿秋裤,多穿一些衣服,而当到了初冬自己没办法抵御严寒,主动加上秋裤秋衣的时候,你真的开始衰老了。
2.多喝热水,拒绝冷饮
拒绝冷饮并不是说年纪较大的人不喝冷饮,只能说当年轻人在除却生理期的困扰之外,还会主动要求喝一杯热水,到了这个时候养生大潮也就袭击到了这些曾经年轻过的“年轻人”身上。
3.喜欢清静,不爱去吵杂的场所
一般到了一定年纪之后,人们都喜欢安静而不喜欢热闹,如果你发现有一天自己很不习惯喧嚣的场所,宁愿自己安静的待着,也不想去那些有些热闹、闹腾的场所的时候,证明你确实在变老了。但是心静自然凉,贵在随着时间的消逝,心态也好了。
4.早睡早起,不熬夜
熬夜似乎一直以来都是那些生命力旺盛,可以去闹腾的人群的专属。自从前几年出现了熬夜猝死的案例之后,大家都变了。以前是肆无忌惮的熬夜,如今都是一边熬夜一边提心吊胆。而能让人主动选择不熬夜,早睡早起的时候,就是人们感到身体机能大不如前,不得不养精蓄锐以应付白天的学习、工作的时候。
5.凡事以安全为准,不再寻求刺激
喜好刺激是年轻时的特征,而凡事开始讲究安全,在搭飞机的时候都会想好一旦发生空难,父母、家人怎么办的时候,心态变了,也以外着人老了。
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