好的习惯对人的容貌和身材的影响是巨大的，好的习惯会有好的影响，那么坏的习惯当然就会有坏的影响了。人们都说下坡容易，上坡难，如果长期坚持这些坏的习惯，对人的容貌产生的影响会比好的习惯更大。比如以下这些坏习惯：

1.熬夜

熬夜爆痘是很多人的经验，不管是不是影响体内的激素分泌，什么时间该做什么事情，一直以来都是我们的身体所调定的生物钟告诫我们的规则，一旦长期坚持熬夜，即使不爆痘，也会使得面容憔悴。

2.抽烟

抽烟的人和不抽烟的人的很大区别在于嘴唇颜色，如果仔细观察会发现，香烟里面含有的尼古丁、焦油等物质使得这些烟民变的脸色发黄甚至发黑，而嘴唇基本都是紫暗的。健康人的嘴唇是嫩红色，如果嘴唇紫暗即使是涂上口红也是不太好看的，自然会对容貌产生影响。

3.宿醉

很多人宿醉是没办法，为了工作为了应酬，但是有的人宿醉可能真的完全就是为了喝酒而喝酒。这种长期以来习惯喝的伶仃大醉的人，多半脸色苍白，看着精神状态很差，时间一长，也会有一种病态的感觉。

4.不卸妆直接睡觉

不管是男生女生化了妆之后都是需要在睡前清理干净的，但是经常遇到有的人化了妆也不卸妆，只是匆匆洗完脸就睡觉了。这样一来就会导致长痘、长皱纹以及毛孔变的粗大。

5.去紫外线强烈的地方不擦防晒

防晒和隔离其实一直以来都不是女性化妆的专用，应该是所有人群出现在室外的必备物品。因为紫外线直接照射皮肤，不仅会导致皮肤受伤，还会导致黑色素分泌增加，出现皮肤变黑、再难恢复等等问题，甚至严重的还会出现皮肤癌。

所以，如果要为了好看的皮囊，不仅要提倡好的习惯，还需要劝诫人们去戒掉不好的习惯。

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