女人别傻傻去美容院!不差钱建议多吃这9种食物，皮肤细腻光滑。平常多吃点银耳，对皮肤保养很有益，可以使面部皮肤细腻光滑。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

蜂蜜是女人美容养颜应该常喝的东西，一杯温水加上一勺蜂蜜就能很好的排出宿便。天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分，多吃这种食物，皮肤细腻光滑。

在农村的人应该都见过，这个生长在桃树上的东西叫做桃胶，以前烂在树上无人问津，现在城里人称“树上燕窝”，多吃这种食物，皮肤细腻光滑。清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

阿胶历来是补血补气的圣物，精选上等纯驴阿胶熬制，口感软糯香甜，还加入了更多的红枣和芝麻，好吃又美容，让你的气色更好，多吃这种食物，皮肤细腻光滑。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。

南瓜子富含蛋白质 、脂肪、维生素、淀粉等营养成分，平时多吃点，对于我们的健康是很有好处的，多吃这种食物，皮肤细腻光滑。南瓜子不仅可以帮助人体对食物的消化，促进食欲，还具有润肠通便的效果

有八种原料科学配比，营养价值变得更加均衡，原料加工采用低温烘焙，果仁和果肉都完整、干净、饱满，营养丰富。新鲜健康的选材，没有坏果，而且个个都是果实饱满，色泽纯正，香脆，多吃这种食物，皮肤细腻光滑。

口感q弹，味道香甜，富含维生素c，多吃这种食物，皮肤细腻光滑。金桔含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动和消化，适量食用有一定疗效，它还可以预防色素沉淀

不管有钱没钱，这些碱性食物女人要多吃，比去美容院还管用，多吃这种食物，皮肤细腻光滑。百合干有理脾健胃、促进血液循环和新陈代谢的作用，还有非常大的营养价值，每天食用，给你迷人好气色，就算是素颜不化妆也能拥有好气色和弹性皮肤。

农家自制的柿饼，营养成分非常高，柿饼上的柿霜具有很好的清热润燥，化痰止咳功效，香甜软糯的口感，Q弹有嚼劲，让人吃了还想吃。