有啤酒肚的男人您别慌!多吃几种“天然刮油”食物，营养瘦身。木瓜富含特有的蛋白分解酵素，可以清除因为吃肉类而积聚在下半身的脂肪，而且木瓜的果胶是最优良的洗肠剂，可以减少废物在下半身的积聚。因此达到显著的瘦身效果

魔芋是抑制肥胖的理想食物。这三种结合在一起能发挥美容美体丰胸的效果，夏天瘦身期间就用它来代餐，促进肠内废弃物及有害物质的排泄，还能补充营养

大麦若叶青汁粉被誉为“碱性食物之王”，可以中和体内酸性毒素、平衡酸碱，对变成易瘦体质能起到很大作用，多吃这种“天然刮油”食物，营养瘦身,睡前喝一杯可以中和体内的酸碱平衡，对养成易瘦体质有很大帮助.

黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌,黑芝麻粉，原味五谷，含有多种钙物质，不仅助睡眠，还起到很好的养颜作用，多吃这种“天然刮油”食物，营养瘦身.

笋干中含有大量的膳食纤维，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，长得丑营养高，且不腻，而且有相当高的营养和药用价值,纯手工制作的笋干，防便秘，没有新建的那么苦涩更好吃，且口感油而不腻，每天吃几片，从根本上减重，多吃这种“天然刮油”食物，营养瘦身.

红豆薏米粉含有粗食纤维，不仅香甜可口，营养也十分丰富，每天一杯加快体内的新陈代谢，排毒养颜，多吃这种“天然刮油”食物，营养瘦身,细腻的粉末冲泡在水中，芳香味瞬间散发，让你食欲大增，但是其通肠排便的功效又能祛除体内湿气，让你拥有好身材。

因为冬瓜有消暑的作用，而荷叶是脂肪克星，两者结合，能有效溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞在体内，多吃这种“天然刮油”食物，营养瘦身。每天早晚喝一点，不仅会让肥肉慢慢地消失不见，还能让你皮肤红润有光泽。