胸闷可分为功能性和病理性。生活中，稍微一劳作就感到气力不够用，严重时就像有一块大石头压在胸前。番茄医生提醒，这种症状可能是功能性器官表现，也可能是一些疾病早期预警，要根据患者体质、病史、年龄综合分析。

怎样预防胸闷发生？

1、女性不吸烟

尤其是女性胸闷发病多于男性。烟草中有害成分要重视，不吸烟可以减少对气管和支气管负面影响，尽量保持清淡饮食。

2、按摩内关穴

女性发生胸闷气短时，可以按摩内关穴来缓解不适。因为内关穴是心脏重要穴位，正确按摩此处可以起到止痛理气作用。正确按摩方法是，手掌向上观察，掌中有两条筋，它们的中间就是内关穴。生活中，有胸闷气短不妨适当按摩。

3、保持通风

保持室内空气对流，可以降低发生胸闷以及呼吸道、心脏方面疾病。平时，还需增强运动量，提高自身免疫力，这样一来，外来病菌病毒就不容易侵犯人体。可以减少患呼吸道疾病和感冒风险。

哪些疾病会引发胸闷？

疾病引发的胸闷，俗称病理性胸闷，也就是器质性病变胸闷。因为身体某处器官发生病变，进而引发胸闷。如先天性心脏病、冠心病、心脏肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；

膈肌病变如膈肌麻痹症、膈肌膨升症； 肺部疾病如肺梗塞、哮喘、肺气肿、气胸、肺不张、支气管炎；呼吸道受阻如气管狭窄、纵隔内长肿瘤、甲状腺肿大、气管支气管内长肿瘤。

疾病引发的胸闷可以突发也可以阵发，突发以外伤或急性哮喘、急性气管内异物心脏病发作、急性肺梗塞、自发性气胸等。阵发引发的胸闷以病情加重为主。

此外，儿童经常发生胸闷，应考虑可能为先心病或纵隔肿瘤。成年人发生胸闷，应考虑纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病、自发性气胸；中老年人发生胸闷，应考虑为冠心病、肺气肿等。

哪些属于生理原因的胸闷？

临床医学对这种非疾病引起的胸闷，称为功能性胸闷，也就是没有器质性病变下出现的胸闷。经常发生在与人争吵、气压偏低、空气不流通、心情郁闷等环境下。

番茄医生提醒，功能性胸闷多数可以在休息后，逐渐恢复正常。对于这类胸闷不必担心，只要放松心情，多和朋友家人沟通，症状就会消失。