最近这天气，让人琢磨不透。前几天明明可以穿裙子逛街，最近却感觉要穿棉袄过冬了。随着天气温差的变化，感冒的人越来越多。

小编也不幸中招了，鼻塞+打喷嚏+喉咙痛……不过，这到底是流感还是感冒，相信很多人都分不太清楚……

我们通常认为流感和感冒是一种病，流感只不过是感冒流行而已。其实，流感不是流行起来的感冒，

流感和感冒是两种完全不同的疾病。

流感是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒。

感冒主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。

普通感冒和流感症状不同，具体区别如下：

感冒

早期咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛。

一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般5~7天可痊愈。

流感

突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻。早期表现为畏寒、发热，体温可高达39℃~40℃，同时伴有头痛、全身酸痛，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。

这两种疾病都可以通过呼吸道传播，对于经常处于相对封闭的环境人员来说，传染的风险比较大。得了普通感冒，可以自行购买药物缓解，而得了流感则需要尽快就医，进行对症、抗病毒治疗。

初起感冒后，可以用生姜水冲服正柴胡颗粒（注意是正柴胡颗粒而不是小柴胡颗粒，两者组成有区别）联合藿香正气丸，口服维C银翘片。初起感冒还可以用如下的中药方：

苍防栀苏煎

【材料】：苍术12g，防风20g，栀子10g，紫苏叶10g。

【做法】：上述材料洗净，加水1000ml，煮开后文火熬煮30后即可饮用。

【功效】：祛风散寒，对肌肉酸痛、咽痛、纳呆、头痛等症状有一定的功效，注意防风用量要适当加大一点，才能有效疏散风寒。

扶正败毒散

【材料】：党参20g，麻黄9g，白芷6g，川芎10g，知母10g，葛根20g

【做法】：上述材料洗净，加水1000ml，煮开后文火熬煮30分钟后即可饮用。

【功效】：扶正解表，对乏力、头痛、口干、鼻塞流涕等症状有较好的辅助治疗功效。

首先，近期应该尽量避免去人群密集、不通风的场所，如果要去公共场所，可以戴口罩，回家一定要认真洗手。

如果觉得自己有疑似流感的症状，请尽量减少外出，一旦出现发烧、浑身乏力等前面提到的症状，要及时去医院接受治疗。

此外，我们还可以做的是：

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感家属在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

推拿按摩

用双手手掌对搓，待掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

刮痧

准备物品：牛角刮痧板、香油适量、棉签和小毛巾。

具体方法：患者坐位俯伏于椅背上，背风，暴露肩背部皮肤或仰卧位。室内要温度适宜，注意保暖。

用刮痧板醮少许香油，从脊柱两旁即脊柱旁开1.5寸处从上向下刮，手法由轻渐重，干则再醮，再刮，刮至皮肤变紫或出现斑块为度。

泡脚

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健、预防感冒的目的。

每晚用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋。要注意泡脚时，水量要没过脚面，才可以有效驱除体内的寒气，预防感冒，同时配合按摩涌泉穴，可消除疲劳，增强人体对流感病毒的免疫能力。

注意：糖尿病患者切不可选择过热的水泡脚，以免加重病情。

愿大家都有一个强壮的体魄！

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