乙肝是一种由乙肝病毒即HBV引起的疾病，又称为乙型病毒性肝炎。乙肝在发展中国家的发病率也是比较高的，且乙肝潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。这也给疾病早期的发现和治疗制造了难度。乙肝也是具有传染性的，一旦患了乙肝，应当积极接受治疗，此外，日常生活中也应当注重了解一些护理方法。

目前，乙肝治疗中主要采取药物治疗，分别有中药治疗和西药治疗两种。当然，对于乙肝患者而已，接受治疗之余，掌握一些日常护理方法对改善病情、避免病情恶化也是很有帮助的。下面我们着重了解一下乙肝四大日常护理方法。

乙肝四大日常护理方法 关键时候帮大忙

1、饮食护理

同大部分疾病的护理方法一样，乙肝患者一定要注重饮食调节。首先，乙肝患者应当戒酒，饮酒对肝的危害是很大的，特别是对乙肝病人来说，如果不控制饮酒无疑会加剧病情的恶化。此外，乙肝患者还应当做到饮食营养均衡，尽量戒掉挑食的坏习惯，少吃、油炸、腌熏类的食物，尽量避免食用不新鲜的加工类食物等。

2、保障高质量的睡眠

对于乙肝病人来说，获得充分的休息非常重要，患者应当保障有高质量的睡眠，不熬夜，作息有序。晚上睡觉前，也要尽量避免食用有提神功效的食品，避免入睡不深，影响睡眠质量。

3、适量参加有氧运动

对于乙肝患者而已，适当参加室外运动对患者身体也大有益处，推荐采取走路、慢跑、游泳等类型有氧运动，多采用强度不要太大的运动方式，特别注意尽量不要做剧烈运动，坚持锻炼对提高患者机体免疫力也是很有帮助的。

4、应在医生指导下服用药物

乙肝患者服用药物的时候，切忌盲目用药，以免加重病情。错误用药无疑会伤肝，甚至加重肝炎病情。有部分患者就常常会听说哪些药疗效好，哪些偏方有用而跟风使用，这种做法是很危险的，对于乙肝患者而言，用药一定要听从医生的指导，及时有人介绍偏方，也要详细咨询过医生之后再确定是否可用。

当然，对于乙肝患者而已，还要保持良好的心理和精神状态，有些患者得知患了乙肝之后，信心大大受挫。其实，患者们要坚定信心，积极接受治疗，加强日常护理，这样才能促进病情的好转。

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