金庸走了,60天内3位老先生离我们而去,冬季养生4句话帮到你

金庸走了,过去20年里无数次被传去世,但这次没人再站出来辟谣,因为金庸真的走了。金庸先生是近代中国最有代表性的武侠小说大师,虽然他不会武功,但他手中的笔,就是他的刀和剑!

看到金庸先生去世的消息,有不少70后、80后叹息道:原来我已经到了目送童年记忆人物离开的年岁,我已经到了,为生命叹息的年岁。

“飞雪连天射白鹿、笑书神侠倚碧鸳”,金庸先生的离去真正标志着一个时代的结束。在过去60天里,华语文化圈里已有3位老先生去世。

10月30日,一代武侠小说大师金庸因病去世,享年94岁;

9月15日,著名话剧表演艺术家朱旭因为肺癌去世,享年88岁;

9月11日,著名评书表演艺术家单田芳因胃癌去世,享年84岁。

过去讲人活七十古来稀,3位老先生长寿到90岁上下都已是人杰,可依然不能摆脱生老病死的自然规律。冬季因为气候变化,本就是很多慢性病高发季节,冬季养生,希望你记住4句话。

1、冬季养生,希望你记住这句话:冬季多喝一些茶

少喝或者不喝甜饮料,可以多喝一些茶水,不要浓茶。喝茶是中国的古老传统,茶水中含有茶叶中的有益物质,比如茶多酚、茶多糖等,对抗衰老有一定帮助。

2、冬季养生,希望你记住这句话:冬季多泡泡脚

在这种寒冷干燥的天气,每天睡觉前泡泡脚,就是很幸福的事情了。咱们老祖宗说的好:秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。

3、冬季养生,希望你记住这句话:冬季做做运动

不管是老年人还是中青年人,保证每天不少于30分钟的运动是必须的,没有什么比得上运动对身体的好处。有规律的运动让心肺功能变得更强,还可以缓解焦虑、改善睡眠质量。

4、冬季养生,希望你记住这句话:冬季注意保护血管

秋冬季节气温骤降,是心血管疾病的高发期,很多身体脆弱的心血管疾病患者,在这个阶段如果不注意休息和身体保暖,就很容突发疾病导致身体受损甚至死亡。

各位朋友,金庸先生走了,他给我们留下了太多的回忆。你有什么想对金庸先生说的话吗?不妨在下方评论区留言,我们一起为金庸先生送行。

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