中老年人秋冬季节经常鼻出血,请做好这4点,助你预防心血管疾病

大多数中老年人,一到秋冬季节鼻子就总爱出血,一是因为秋冬季节气候干燥,鼻腔干燥,二是因为人到了中老年,身体组织器官也处于衰退中,血管也逐渐老化,鼻粘膜中小动脉肌层被胶原组织取代,缺乏原有的弹性。如果此时有外力撞击,或是用手挖鼻孔,就容易引起鼻出血。

中老年人容易鼻出血,一定要引起警惕,因为这有可能不仅仅是鼻部问题,很有可能是动脉硬化、高血压、凝血机制障碍等全身疾病的征兆。如果患有此类病,则往往导致鼻子反复出血或出血不止,造成严重后果。所以,中老年人,在秋冬季一定要预防鼻出血,尤其要注意以下几点:

一、戒烟限酒

众所周知,烟酒对身体的危害很多,尤其对于心血管的杀伤力也是很大的,长期吸烟酗酒,对鼻部来说,能加重呼吸道粘膜干燥,鼻腔粘膜干燥,就容易出血。因此,有抽烟酗酒的中老年人,请最好戒烟限酒。

二、感觉鼻子干燥发痒时,切忌用手揉搓

鼻子处的血管非常脆弱,加上中老年人,心血管出现老化,有的已经有动脉硬化,因此感到鼻子干痒时,切勿直接用手揉搓,可用淡盐水滴鼻腔,缓解干燥状态,平时要养成多喝水习惯,预防鼻腔干燥。室内保持空气流通,如果室内干燥,可以用加湿器,增加空气湿润度。

三、多吃蔬菜水果

蔬菜水果,富含人体所需维生素,常吃可以软化血管,预防血管病变,特别是可以很好补充维生素C,维生素C可以增强呼吸道粘膜的抵抗力。

四,注意防寒保暖

对于中老年人来说,天气寒冷会增大心血管疾病的发病率,做好保暖是秋冬季节极其必要的工作。天冷外出时围好围巾,戴好口罩,用以减轻冷空气对鼻粘膜的刺激,也可以预防高血压等心血管疾病的发作。

如果发生了鼻出血,也不要紧张,要保持安静,用手指轻轻捏住鼻子5分钟,或者是用冷毛巾敷于前额和颈部,同时用热水泡脚,这样做的目的是引导血液往下走,往往能自行止血。如果还不能阻止流血,可以口服维生素K、三七片等药物。如果这样做都不能阻止鼻部出血,则说明鼻腔后部较大血管破裂出血,此时就要及时到医院急诊处理,以免发生意外。

以上就是中老年人,秋冬季预防鼻出血和心血管疾病所需要注意的几点,希望大家看完,转个自己的家人吧。

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();